Эксперт объяснил, почему не у всех людей с лишним весом получается похудеть
По словам тренера, результат похудения зависит не только от программы, которую подберет тренер, но и от того, как сам человек будет ее соблюдать.
«Здесь много самостоятельной работы, и она заключается в том, что нужно себя уже настроить на какое-то количество ограничений, потому что лишняя еда – она лишняя. Значит, ее надо ограничить. И эти ограничения очень сложно воспринимать, потому что долгое время себе разрешал», – отметил эксперт.
Он подчеркнул, что кроме контроля за соблюдением ограничений дискомфорт во время похудения может доставлять чувство голода.
«Надо полностью поменять свою жизнь. И люди просто не выдерживают», – резюмировал тренер.
Контекст
Бойко в 2012 году на чемпионате Украины по бодибилдингу в Киеве завоевал бронзовую медаль в категории «ветераны». В 2016 году на открытом кубке Львовской области по бодибилдингу, бодифитнесу, фитнес-бикини и пляжному бодибилдингу в категории «ветераны» он занял второе место.